会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
为什么日本人室内光脚啊?他们屋子里有这么干净吗?
手游代理加盟为什么更多人选择番茄孵化器 - *
张学友在澳门演唱会被要求讲普通话,这背后反映了哪些文化和社会问题?
金融、电力、烟草、石油,多地对“近亲繁殖”出手了_国企_招聘_王立峰
定价280万!全球首款三折叠电视亮相,「形态战」将成为高端电视下一赛点?_设计的_屏幕_产品
你见过最不爱卫生的女生是怎样的?
“中国最有钱的三个男人”,正为豆包疯狂开战_手机_字节_用户
警方通报“叶某斌失联”案:其与欧阳某某在柬埔寨主动从事电诈_人员_母亲_前往
小米最强旗舰芯片!玄戒O2继续使用台积电3nm工艺_应用_消息_产品
荣耀Magic8 Pro Air正式发布,国补到手价4499元起_市场_该机_保时捷
苹果iPhone 18标准版前瞻:A20芯片、12GB内存_方面_传感器_成本
智能眼镜入围,六类厨电出局,关于2026年新国补,这里有你想知道的10个问题_补贴_产品_资格
马斯克:明年年底将开始向公众销售人形机器人;此前称要将特斯拉转型为机器人公司_Optimus_同比
为什么有人会说要崛起要靠西科这种观点呢?
自己组一个E5服务器才几百块钱,为什么去阿里云租这么贵?
张一鸣该跟豆包算账了_字节_收入_智谱